quarta-feira, junho 29, 2022
  • Sobre Nós
  • Anuncie
  • Fale Conosco
Notícias 24 Horas ES
  • Home
  • Destaques
    ES convoca agricultores com Certificado de Regularidade sobre o Uso da Água

    ES convoca agricultores com Certificado de Regularidade sobre o Uso da Água

    Licenças para armas crescem quase cinco vezes no governo Bolsonaro; Exército tem 674 mil autorizações ativas, mostra Anuário

    Licenças para armas crescem quase cinco vezes no governo Bolsonaro; Exército tem 674 mil autorizações ativas, mostra Anuário

    Programa para fazer declaração do Imposto de Renda já está disponível

    Receita Federal identifica mais de 130 empresas que fraudaram R$ 550 milhões em notas frias no ES

    Soluções para tornar nossa economia mais circular.

    Soluções para tornar nossa economia mais circular.

    Famílias do ES lutam para conseguir tratamento de doença rara causada por mutação genética

    Famílias do ES lutam para conseguir tratamento de doença rara causada por mutação genética

    ES: lei estadual que beneficia coops de crédito é sancionada

    ES: lei estadual que beneficia coops de crédito é sancionada

    Prêmio Ernesto Illy abre inscrições para 32ª edição

    Atual safra de café deve ser favorecida pelo tempo seco

    Trombose Venosa Profunda em tempos de pandemia: com o que devo me preocupar?

    Trombose Venosa Profunda em tempos de pandemia: com o que devo me preocupar?

    Reajuste: gasolina e gás de cozinha ficam mais caros a partir deste sábado

    Diesel é vendido a R$ 8,49 e preço da gasolina chega a R$ 8,09 no ES

  • Brasil
    VÍDEO | “Ação do TCU é abuso de poder”, diz Sergio Moro no ES

    VÍDEO | “Ação do TCU é abuso de poder”, diz Sergio Moro no ES

    Sextou! Receita deliciosa e fácil de costelinha de porco na cerveja preta

    Sextou! Receita deliciosa e fácil de costelinha de porco na cerveja preta

    Saúde da mulher: maneiras de prevenir e reduzir os riscos de doenças como o câncer

    Saúde da mulher: maneiras de prevenir e reduzir os riscos de doenças como o câncer

    Vice-presidente Mourão aponta Estado Presente como exemplo para o Brasil

    Vice-presidente Mourão aponta Estado Presente como exemplo para o Brasil

    Justiça reafirma proibição de rádios comunitárias de veicularem propagandas comerciais

    Justiça reafirma proibição de rádios comunitárias de veicularem propagandas comerciais

    Consumidores contra empresas de telecom: os casos mais polêmicos

    Consumidores contra empresas de telecom: os casos mais polêmicos

    PT marca ato contra prisão de Lula na data do centenário de Mandela

    PT marca ato contra prisão de Lula na data do centenário de Mandela

    Frio chega a SP; na semana, termômetro chegará a 9° C

    Frio chega a SP; na semana, termômetro chegará a 9° C

    Três apostadores dividem prêmio da Lotofácil

    Três apostadores dividem prêmio da Lotofácil

  • Mundo
    Licenças para armas crescem quase cinco vezes no governo Bolsonaro; Exército tem 674 mil autorizações ativas, mostra Anuário

    Licenças para armas crescem quase cinco vezes no governo Bolsonaro; Exército tem 674 mil autorizações ativas, mostra Anuário

    Reajuste: gasolina e gás de cozinha ficam mais caros a partir deste sábado

    Diesel é vendido a R$ 8,49 e preço da gasolina chega a R$ 8,09 no ES

    QUESTÕES BÁSICAS SOBRE O DIVÓRCIO EXTRAJUDICIAL

    QUESTÕES BÁSICAS SOBRE O DIVÓRCIO EXTRAJUDICIAL

    Espírito Startups: selecionados para nova temporada serão conhecidos nesta terça-feira

    Espírito Startups: selecionados para nova temporada serão conhecidos nesta terça-feira

    Operação suspende produção de plataforma da Petrobras por inconformidades

    Petrobras nomeia Fernando Borges como presidente interino

    Coocafé digital: iCoop aproxima todos os públicos da cooperativa

    Coocafé digital: iCoop aproxima todos os públicos da cooperativa

    FUSÃO DE EMPRESAS: UNIÃO PARA CRESCER

    FUSÃO DE EMPRESAS: UNIÃO PARA CRESCER

    Findeslab: Empresas vão receber R$ 330 mil para desenvolver projetos de inovação no ES

    Indústrias capixabas já podem receber certificação internacional para facilitar exportações

    Bancos fecham nesta quinta-feira (16), feriado de Corpus Christi; saiba como ficam os pagamentos

    Bancos fecham nesta quinta-feira (16), feriado de Corpus Christi; saiba como ficam os pagamentos

  • Economia
    Programa para fazer declaração do Imposto de Renda já está disponível

    Receita Federal identifica mais de 130 empresas que fraudaram R$ 550 milhões em notas frias no ES

    ES: lei estadual que beneficia coops de crédito é sancionada

    ES: lei estadual que beneficia coops de crédito é sancionada

    Prêmio Ernesto Illy abre inscrições para 32ª edição

    Atual safra de café deve ser favorecida pelo tempo seco

    Reajuste: gasolina e gás de cozinha ficam mais caros a partir deste sábado

    Diesel é vendido a R$ 8,49 e preço da gasolina chega a R$ 8,09 no ES

    Orgânicos não é um “agronegocinho”

    Orgânicos não é um “agronegocinho”

    Queijo canastra é considerado o melhor do mundo

    Queijo canastra é considerado o melhor do mundo

    Prêmio Ernesto Illy abre inscrições para 32ª edição

    Atraso na colheita de café do Brasil impacta embarques da nova safra

    Hackers voltam a atacar e invadem sistema da Unimed Vitória

    Unimed anuncia cortes e mudanças internas devido ao gasto milionário com covid-19

    Empreendedores buscam cooperativas de crédito para obter investimento

    Empreendedores buscam cooperativas de crédito para obter investimento

  • Cultura
    Tecnologia aumenta comunicação entre pais e escolas privadas em 290% na pandemia

    Tecnologia aumenta comunicação entre pais e escolas privadas em 290% na pandemia

    Abertura de novos negócios de fabricação de chocolates cresce 57% entre 2019 e 2021

    Abertura de novos negócios de fabricação de chocolates cresce 57% entre 2019 e 2021

    Espírito Santo é destaque em publicação da Secretaria do Tesouro Nacional

    Espírito Santo é destaque em publicação da Secretaria do Tesouro Nacional

    Edital cultural destinará R$ 400 mil para artistas do Espírito Santo. Saiba como se inscrever!

    Edital cultural destinará R$ 400 mil para artistas do Espírito Santo. Saiba como se inscrever!

    Desafio de ciclismo divulga missão jesuíta no sul do Espírito Santo

    Desafio de ciclismo divulga missão jesuíta no sul do Espírito Santo

    Secretaria de Educação de Nova Venécia, faz formação para a construção e elaboração das Diretrizes Municipais da Educação

    Secretaria de Educação de Nova Venécia, faz formação para a construção e elaboração das Diretrizes Municipais da Educação

    Inscrições abertas para Enem 2021

    Inscrições abertas para Enem 2021

    Programação cultural do fim de semana do Dia dos Namorados está imperdível. Confira!

    Programação cultural do fim de semana do Dia dos Namorados está imperdível. Confira!

    ‘ATER e as relações de gênero no campo’ é tema de curso

    ‘ATER e as relações de gênero no campo’ é tema de curso

  • Esporte
    Brasil usa quarteto inédito e busca sintonia contra Japão, maior vítima de Neymar

    Brasil usa quarteto inédito e busca sintonia contra Japão, maior vítima de Neymar

    Isabela Menezes e Julia Peyneau são as primeiras campeãs do 4º Circuito Rede Vitória de Tênis

    Isabela Menezes e Julia Peyneau são as primeiras campeãs do 4º Circuito Rede Vitória de Tênis

    Governo do Estado fornece passagens aéreas para delegação capixaba que participará do Jubs Praia

    Governo do Estado fornece passagens aéreas para delegação capixaba que participará do Jubs Praia

    Técnico do Bayern revela mais de 400 ameaças de morte após eliminação na Liga dos Campeões

    Técnico do Bayern revela mais de 400 ameaças de morte após eliminação na Liga dos Campeões

    Em uma tarde de golaços, Desportiva vence o Vitória e quebra tabu no Capixabão

    Em uma tarde de golaços, Desportiva vence o Vitória e quebra tabu no Capixabão

    Flamengo sofre mas busca empate no fim contra o Resende, no Engenhão

    Flamengo sofre mas busca empate no fim contra o Resende, no Engenhão

    Pitú patrocina primeira edição da Supercopa do Brasil  de Futebol Feminino em ação criada pela Ampla

    Pitú patrocina primeira edição da Supercopa do Brasil de Futebol Feminino em ação criada pela Ampla

    Estádio Kleber Andrade recebe jogo da segunda rodada do Campeonato Capixaba 2022

    Estádio Kleber Andrade recebe jogo da segunda rodada do Campeonato Capixaba 2022

    Sesport abre prazo para municípios solicitarem sediar Jogos Escolares

    Sesport abre prazo para municípios solicitarem sediar Jogos Escolares

  • Polícia
    Licenças para armas crescem quase cinco vezes no governo Bolsonaro; Exército tem 674 mil autorizações ativas, mostra Anuário

    Licenças para armas crescem quase cinco vezes no governo Bolsonaro; Exército tem 674 mil autorizações ativas, mostra Anuário

    MP faz operação contra milícia que vendia lotes irregulares no Rio

    Polícia Civil prende homem suspeito de agredir esposa na frente da filha em Nova Venécia

    Governo do Estado realiza formatura de 146 novos policiais civis

    Governo do Estado realiza formatura de 146 novos policiais civis

    Professor de educação física é preso após abusar sexualmente de alunos no Sul do ES

    Professor de educação física é preso após abusar sexualmente de alunos no Sul do ES

    Sites e aplicativos de pirataria no ES são alvos de operação internacional da Polícia Civil

    Sites e aplicativos de pirataria no ES são alvos de operação internacional da Polícia Civil

    Vídeo mostra momento em que vereador de Guarapari é detido após confusão em blitz

    Vídeo mostra momento em que vereador de Guarapari é detido após confusão em blitz

    Aprovado porte de arma de fogo para agentes socioeducativos

    Aprovado porte de arma de fogo para agentes socioeducativos

    Espírito Santo implanta sistema pioneiro para combater o tráfico de armas

    Espírito Santo implanta sistema pioneiro para combater o tráfico de armas

    VÍDEO | Cachorro é resgatado com vida após ser agredido com facão por produtor rural em Brejetuba

    VÍDEO | Cachorro é resgatado com vida após ser agredido com facão por produtor rural em Brejetuba

  • Política
    São Mateus recebe novas obras e investimentos do Governo do Estado

    São Mateus recebe novas obras e investimentos do Governo do Estado

    Viana recebe novos investimentos do Governo do Estado para educação e infraestrutura

    Viana recebe novos investimentos do Governo do Estado para educação e infraestrutura

    Espírito Santo sedia 1ª oficina sobre Gestão e Políticas Efetivas de Segurança Pública do País

    Espírito Santo sedia 1ª oficina sobre Gestão e Políticas Efetivas de Segurança Pública do País

    Governador inaugura obras e anuncia novos investimentos em Ecoporanga

    Governador inaugura obras e anuncia novos investimentos em Ecoporanga

    Vídeo mostra momento em que vereador de Guarapari é detido após confusão em blitz

    Vídeo mostra momento em que vereador de Guarapari é detido após confusão em blitz

    Governo do Estado anuncia investimentos e entregas na área ambiental

    As 10 indefinições para as eleições de outubro no ES – Parte I

    Apiacá vai receber novos investimentos em infraestrutura, habitação e educação

    Apiacá vai receber novos investimentos em infraestrutura, habitação e educação

    Governo entrega Selo Social a empresas parceiras da ressocialização

    Governo entrega Selo Social a empresas parceiras da ressocialização

    Municípios das microrregiões Rio Doce, Centro-Oeste e Noroeste recebem equipamentos e vans para transporte sanitário

    Municípios das microrregiões Rio Doce, Centro-Oeste e Noroeste recebem equipamentos e vans para transporte sanitário

No Result
View All Result
  • Home
  • Destaques
    ES convoca agricultores com Certificado de Regularidade sobre o Uso da Água

    ES convoca agricultores com Certificado de Regularidade sobre o Uso da Água

    Licenças para armas crescem quase cinco vezes no governo Bolsonaro; Exército tem 674 mil autorizações ativas, mostra Anuário

    Licenças para armas crescem quase cinco vezes no governo Bolsonaro; Exército tem 674 mil autorizações ativas, mostra Anuário

    Programa para fazer declaração do Imposto de Renda já está disponível

    Receita Federal identifica mais de 130 empresas que fraudaram R$ 550 milhões em notas frias no ES

    Soluções para tornar nossa economia mais circular.

    Soluções para tornar nossa economia mais circular.

    Famílias do ES lutam para conseguir tratamento de doença rara causada por mutação genética

    Famílias do ES lutam para conseguir tratamento de doença rara causada por mutação genética

    ES: lei estadual que beneficia coops de crédito é sancionada

    ES: lei estadual que beneficia coops de crédito é sancionada

    Prêmio Ernesto Illy abre inscrições para 32ª edição

    Atual safra de café deve ser favorecida pelo tempo seco

    Trombose Venosa Profunda em tempos de pandemia: com o que devo me preocupar?

    Trombose Venosa Profunda em tempos de pandemia: com o que devo me preocupar?

    Reajuste: gasolina e gás de cozinha ficam mais caros a partir deste sábado

    Diesel é vendido a R$ 8,49 e preço da gasolina chega a R$ 8,09 no ES

  • Brasil
    VÍDEO | “Ação do TCU é abuso de poder”, diz Sergio Moro no ES

    VÍDEO | “Ação do TCU é abuso de poder”, diz Sergio Moro no ES

    Sextou! Receita deliciosa e fácil de costelinha de porco na cerveja preta

    Sextou! Receita deliciosa e fácil de costelinha de porco na cerveja preta

    Saúde da mulher: maneiras de prevenir e reduzir os riscos de doenças como o câncer

    Saúde da mulher: maneiras de prevenir e reduzir os riscos de doenças como o câncer

    Vice-presidente Mourão aponta Estado Presente como exemplo para o Brasil

    Vice-presidente Mourão aponta Estado Presente como exemplo para o Brasil

    Justiça reafirma proibição de rádios comunitárias de veicularem propagandas comerciais

    Justiça reafirma proibição de rádios comunitárias de veicularem propagandas comerciais

    Consumidores contra empresas de telecom: os casos mais polêmicos

    Consumidores contra empresas de telecom: os casos mais polêmicos

    PT marca ato contra prisão de Lula na data do centenário de Mandela

    PT marca ato contra prisão de Lula na data do centenário de Mandela

    Frio chega a SP; na semana, termômetro chegará a 9° C

    Frio chega a SP; na semana, termômetro chegará a 9° C

    Três apostadores dividem prêmio da Lotofácil

    Três apostadores dividem prêmio da Lotofácil

  • Mundo
    Licenças para armas crescem quase cinco vezes no governo Bolsonaro; Exército tem 674 mil autorizações ativas, mostra Anuário

    Licenças para armas crescem quase cinco vezes no governo Bolsonaro; Exército tem 674 mil autorizações ativas, mostra Anuário

    Reajuste: gasolina e gás de cozinha ficam mais caros a partir deste sábado

    Diesel é vendido a R$ 8,49 e preço da gasolina chega a R$ 8,09 no ES

    QUESTÕES BÁSICAS SOBRE O DIVÓRCIO EXTRAJUDICIAL

    QUESTÕES BÁSICAS SOBRE O DIVÓRCIO EXTRAJUDICIAL

    Espírito Startups: selecionados para nova temporada serão conhecidos nesta terça-feira

    Espírito Startups: selecionados para nova temporada serão conhecidos nesta terça-feira

    Operação suspende produção de plataforma da Petrobras por inconformidades

    Petrobras nomeia Fernando Borges como presidente interino

    Coocafé digital: iCoop aproxima todos os públicos da cooperativa

    Coocafé digital: iCoop aproxima todos os públicos da cooperativa

    FUSÃO DE EMPRESAS: UNIÃO PARA CRESCER

    FUSÃO DE EMPRESAS: UNIÃO PARA CRESCER

    Findeslab: Empresas vão receber R$ 330 mil para desenvolver projetos de inovação no ES

    Indústrias capixabas já podem receber certificação internacional para facilitar exportações

    Bancos fecham nesta quinta-feira (16), feriado de Corpus Christi; saiba como ficam os pagamentos

    Bancos fecham nesta quinta-feira (16), feriado de Corpus Christi; saiba como ficam os pagamentos

  • Economia
    Programa para fazer declaração do Imposto de Renda já está disponível

    Receita Federal identifica mais de 130 empresas que fraudaram R$ 550 milhões em notas frias no ES

    ES: lei estadual que beneficia coops de crédito é sancionada

    ES: lei estadual que beneficia coops de crédito é sancionada

    Prêmio Ernesto Illy abre inscrições para 32ª edição

    Atual safra de café deve ser favorecida pelo tempo seco

    Reajuste: gasolina e gás de cozinha ficam mais caros a partir deste sábado

    Diesel é vendido a R$ 8,49 e preço da gasolina chega a R$ 8,09 no ES

    Orgânicos não é um “agronegocinho”

    Orgânicos não é um “agronegocinho”

    Queijo canastra é considerado o melhor do mundo

    Queijo canastra é considerado o melhor do mundo

    Prêmio Ernesto Illy abre inscrições para 32ª edição

    Atraso na colheita de café do Brasil impacta embarques da nova safra

    Hackers voltam a atacar e invadem sistema da Unimed Vitória

    Unimed anuncia cortes e mudanças internas devido ao gasto milionário com covid-19

    Empreendedores buscam cooperativas de crédito para obter investimento

    Empreendedores buscam cooperativas de crédito para obter investimento

  • Cultura
    Tecnologia aumenta comunicação entre pais e escolas privadas em 290% na pandemia

    Tecnologia aumenta comunicação entre pais e escolas privadas em 290% na pandemia

    Abertura de novos negócios de fabricação de chocolates cresce 57% entre 2019 e 2021

    Abertura de novos negócios de fabricação de chocolates cresce 57% entre 2019 e 2021

    Espírito Santo é destaque em publicação da Secretaria do Tesouro Nacional

    Espírito Santo é destaque em publicação da Secretaria do Tesouro Nacional

    Edital cultural destinará R$ 400 mil para artistas do Espírito Santo. Saiba como se inscrever!

    Edital cultural destinará R$ 400 mil para artistas do Espírito Santo. Saiba como se inscrever!

    Desafio de ciclismo divulga missão jesuíta no sul do Espírito Santo

    Desafio de ciclismo divulga missão jesuíta no sul do Espírito Santo

    Secretaria de Educação de Nova Venécia, faz formação para a construção e elaboração das Diretrizes Municipais da Educação

    Secretaria de Educação de Nova Venécia, faz formação para a construção e elaboração das Diretrizes Municipais da Educação

    Inscrições abertas para Enem 2021

    Inscrições abertas para Enem 2021

    Programação cultural do fim de semana do Dia dos Namorados está imperdível. Confira!

    Programação cultural do fim de semana do Dia dos Namorados está imperdível. Confira!

    ‘ATER e as relações de gênero no campo’ é tema de curso

    ‘ATER e as relações de gênero no campo’ é tema de curso

  • Esporte
    Brasil usa quarteto inédito e busca sintonia contra Japão, maior vítima de Neymar

    Brasil usa quarteto inédito e busca sintonia contra Japão, maior vítima de Neymar

    Isabela Menezes e Julia Peyneau são as primeiras campeãs do 4º Circuito Rede Vitória de Tênis

    Isabela Menezes e Julia Peyneau são as primeiras campeãs do 4º Circuito Rede Vitória de Tênis

    Governo do Estado fornece passagens aéreas para delegação capixaba que participará do Jubs Praia

    Governo do Estado fornece passagens aéreas para delegação capixaba que participará do Jubs Praia

    Técnico do Bayern revela mais de 400 ameaças de morte após eliminação na Liga dos Campeões

    Técnico do Bayern revela mais de 400 ameaças de morte após eliminação na Liga dos Campeões

    Em uma tarde de golaços, Desportiva vence o Vitória e quebra tabu no Capixabão

    Em uma tarde de golaços, Desportiva vence o Vitória e quebra tabu no Capixabão

    Flamengo sofre mas busca empate no fim contra o Resende, no Engenhão

    Flamengo sofre mas busca empate no fim contra o Resende, no Engenhão

    Pitú patrocina primeira edição da Supercopa do Brasil  de Futebol Feminino em ação criada pela Ampla

    Pitú patrocina primeira edição da Supercopa do Brasil de Futebol Feminino em ação criada pela Ampla

    Estádio Kleber Andrade recebe jogo da segunda rodada do Campeonato Capixaba 2022

    Estádio Kleber Andrade recebe jogo da segunda rodada do Campeonato Capixaba 2022

    Sesport abre prazo para municípios solicitarem sediar Jogos Escolares

    Sesport abre prazo para municípios solicitarem sediar Jogos Escolares

  • Polícia
    Licenças para armas crescem quase cinco vezes no governo Bolsonaro; Exército tem 674 mil autorizações ativas, mostra Anuário

    Licenças para armas crescem quase cinco vezes no governo Bolsonaro; Exército tem 674 mil autorizações ativas, mostra Anuário

    MP faz operação contra milícia que vendia lotes irregulares no Rio

    Polícia Civil prende homem suspeito de agredir esposa na frente da filha em Nova Venécia

    Governo do Estado realiza formatura de 146 novos policiais civis

    Governo do Estado realiza formatura de 146 novos policiais civis

    Professor de educação física é preso após abusar sexualmente de alunos no Sul do ES

    Professor de educação física é preso após abusar sexualmente de alunos no Sul do ES

    Sites e aplicativos de pirataria no ES são alvos de operação internacional da Polícia Civil

    Sites e aplicativos de pirataria no ES são alvos de operação internacional da Polícia Civil

    Vídeo mostra momento em que vereador de Guarapari é detido após confusão em blitz

    Vídeo mostra momento em que vereador de Guarapari é detido após confusão em blitz

    Aprovado porte de arma de fogo para agentes socioeducativos

    Aprovado porte de arma de fogo para agentes socioeducativos

    Espírito Santo implanta sistema pioneiro para combater o tráfico de armas

    Espírito Santo implanta sistema pioneiro para combater o tráfico de armas

    VÍDEO | Cachorro é resgatado com vida após ser agredido com facão por produtor rural em Brejetuba

    VÍDEO | Cachorro é resgatado com vida após ser agredido com facão por produtor rural em Brejetuba

  • Política
    São Mateus recebe novas obras e investimentos do Governo do Estado

    São Mateus recebe novas obras e investimentos do Governo do Estado

    Viana recebe novos investimentos do Governo do Estado para educação e infraestrutura

    Viana recebe novos investimentos do Governo do Estado para educação e infraestrutura

    Espírito Santo sedia 1ª oficina sobre Gestão e Políticas Efetivas de Segurança Pública do País

    Espírito Santo sedia 1ª oficina sobre Gestão e Políticas Efetivas de Segurança Pública do País

    Governador inaugura obras e anuncia novos investimentos em Ecoporanga

    Governador inaugura obras e anuncia novos investimentos em Ecoporanga

    Vídeo mostra momento em que vereador de Guarapari é detido após confusão em blitz

    Vídeo mostra momento em que vereador de Guarapari é detido após confusão em blitz

    Governo do Estado anuncia investimentos e entregas na área ambiental

    As 10 indefinições para as eleições de outubro no ES – Parte I

    Apiacá vai receber novos investimentos em infraestrutura, habitação e educação

    Apiacá vai receber novos investimentos em infraestrutura, habitação e educação

    Governo entrega Selo Social a empresas parceiras da ressocialização

    Governo entrega Selo Social a empresas parceiras da ressocialização

    Municípios das microrregiões Rio Doce, Centro-Oeste e Noroeste recebem equipamentos e vans para transporte sanitário

    Municípios das microrregiões Rio Doce, Centro-Oeste e Noroeste recebem equipamentos e vans para transporte sanitário

No Result
View All Result
Notícias 24 Horas ES
No Result
View All Result
Home Destaques

Cerca de 70% dos brasileiros são estressados; redes sociais prejudicam a saúde mental

14 de janeiro de 2020
in Destaques, Noticias, Saúde

Trabalho, trânsito, problemas pessoais, filhos, relacionamentos amorosos, finanças, mudanças no estilo de vida, falta de tempo livre para o lazer e outros fatores. A lista de possíveis causas e razões para o estresse não tem limites, mas as consequências desse mal podem ir de depressão e síndromes a doenças isquêmicas do coração e cérebro-vasculares – como o acidente vascular cerebral (AVC).

Um estudo divulgado no ano passado pela International Stress Management Association (Isma-BR) aponta que cerca de 70% dos brasileiros são vítimas do estresse. Por essa razão os especialistas já consideram como a doença do século 21.

Por este motivo, a iniciativa Janeiro Branco existe desde 2014 para conscientizar as pessoas, profissionais da área de saúde e governos sobre a importância da saúde mental. Uma das entusiastas da iniciativa é a especialista em nutrição e Life Coach, Gabi Lodewijks, que aponta como a saúde mental é importante, inclusive para ter um corpo são: “Sem Saúde Mental não há paz, não há sossego, não há harmonia nas relações e nem energia para cuidar das coisas da vida, da vida da gente e da vida de quem amamos. Já ouviu falar que o corpo fala? Nosso corpo físico passa a dar sinais de que algo dentro de nós não está bem e muitas doenças que desenvolvemos são consequência de uma saúde mental não estabilizada, não saudável, e nisso quero dizer em guardar raiva, rancor, viver amargurado, viver com muito stress, sobrecarga”.

Qualidade de vida

Gabi Lodewijks afirma que cuidar da sua saúde mental é extremamente importante para se ter qualidade de vida: “Muitos problemas na nossa vida podem surgir quando nossa saúde mental não está em dia, como desequilíbrio emocional, compulsão, irritabilidade, ansiedade, depressão, insônia, dependência em álcool e outras drogas, etc. Por isso não há como falar em qualidade de vida sem falar sobre saúde mental”.

Como ter saúde mental?

A Life Coach explica o que é o conceito de saúde mental: “Não tem nada a ver com ser doente mental ou ter qualquer tipo de problemas concernente a estrutura física ou funcional do cérebro. Ter saúde mental é estar bem consigo mesma, saber lidar com os imprevistos da vida, compreender suas emoções tanto boas quanto ruins, reconhecer seus limites e sempre que necessário buscar ajuda sem medo de ser julgado”.

Para estar com a saúde mental em dia, Gabi Lodewijks recomenda algumas atividades: “praticar atividades ao ar livre, yoga, fazer algum tipo de terapia. Usar técnicas de respiração e meditação.

Criar rituais diários que lhe levem a uma vida mais leve, com mais equilíbrio. Não se esgotar demais, saber reconhecer quando estás fazendo demais e frear. Se afastar de relacionamentos abusivos, tóxicos. Buscar fazer o que te dá prazer. Focar mais nas coisas positivas do que negativas. Tudo isso contribui para a melhoria da saúde mental e maior equilíbrio”.

Mundo Digital x Saúde Mental

Muitos especialistas alegam que o mundo digital, as redes sociais e todo o universo virtual em que estamos inseridos é um dos responsável pelo aumento do número de casos de pessoas adoecendo mentalmente na atualidade: “isto tem acontecido porque muitas vezes nos permitimos, mesmo sem perceber, ser influenciados com o que vê por aí, busca incansável por likes, comentários, ser vista, o imediatismo isso tudo pode influenciar sua saúde mental.

Imagens distorcidas de corpos magérrimos, manipulados em programas de edição, tem sido apontados como prejudiciais à saúde mental. Segundo o estudo, Redes sociais são mais viciantes que álcool e cigarro – é o que diz a pesquisa realizada pela instituição de saúde pública do Reino Unido, Royal Society for Public Health, Entre as redes, o Instagram foi avaliado como a mais prejudicial à mente dos jovens.

Fonte: Folha Vitória

Deixe um comentário Cancelar resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

CATEGORIAS

  • Brasil
  • Cultura
  • Destaques
  • Economia
  • Esporte
  • Mundo
  • Noticias
  • Policial
  • Política
  • Saúde
  • Sem Categoria
  • Vídeo

NOSSOS CONTATOS

contato@noticias24horases.com.br

  • Sobre Nós
  • Anuncie
  • Fale Conosco

© 2018 - Desenvolvido por Webmundo Soluções Interativas

No Result
View All Result
  • Home
  • Destaques
  • Brasil
  • Mundo
  • Economia
  • Cultura
  • Esporte
  • Polícia
  • Política

© 2018 - Desenvolvido por Webmundo Soluções Interativas