Educar uma criança exige grande responsabilidade. Não é de hoje que psicólogos dizem ser a infância uma etapa importante na construção do adulto saudável. Nesse sentido, considerar uma terapia infantil tende a ser uma escolha sensata, nessa fase.
Cada processo terapêutico é único, mas, de modo geral, na terapia infantil, o psicólogo faz intervenção por meio de técnicas lúdicas, conversas e atividades artísticas. Dessa maneira, é possível trabalhar emoções e conhecer melhor a personalidade.
Relaxamento muscular
Crianças ansiosas podem se dar bem com essa técnica, conhecida como método de Jacobson, que é tão boa quanto o mindfulness. Ela consiste em contrair um grupo muscular e, logo em seguida, relaxá-lo.
A criança deita no chão, ao som de uma música instrumental suave. É pedido a ela que feche os olhos e respire, devagar e profundamente, expirando e soltando o ar. Após, solicitamos que tensione um músculo (pescoço, ombro, mão, coxa, por exemplo) e depois o solte.
Economia de fichas
É uma técnica tradicional de terapia infantil, da Análise do Comportamento. Consiste em dar à criança fichas representativas de um comportamento adequado. Se o filho é muito desobediente, por exemplo, podemos apresentar uma lista com determinadas condutas esperadas. Arrumar o quarto, desligar o videogame após o uso, não deixar louça suja na sala e não gritar, podem ser alguns exemplos.
À medida que ele realiza o que é esperado, ganha uma ficha. No final do dia (ou da semana, ou do mês), contamos tudo. Se tiver atingido uma quantidade previamente combinada, recebe um prêmio.
Musicoterapia
A música é considerada uma ferramenta auxiliar na psicoterapia. Podemos usá-la em diferentes contextos e para variados objetivos. Ajuda, por exemplo, na criatividade, na expressão dos sentimentos, na desinibição.
Uma atividade comum é o terapeuta pedir ao paciente que leve à sessão uma música que expresse algo de si. Pode ser uma letra com a qual se identifique, por exemplo, e a partir disso os dois trabalham juntos o motivo da escolha. Caso seu filho se sinta confortável em realizar a tarefa, será bastante rico conversar sobre esses sentimentos.
Técnica da cadeira vazia
Essa técnica faz parte da Gestalt-Terapia e pode ser aplicada em qualquer idade. Geralmente, é escolhida para ajudar no trabalho de uma emoção da criança, com a qual ela tenha dificuldade de lidar.
Um exemplo é, após a briga com o primo, pedir a ela que se sente em frente a uma cadeira vazia e comece a conversar, como se ele estivesse ali sentado. Outro exemplo é ser usada para lidar com o ciúmes, na chegada de um novo irmão. A partir da fala e expressão de sentimentos, a criança passa a ter uma compreensão diferente da situação.
Saber técnicas de terapia infantil pode ajudar em diversos momentos. Contudo, considere a intervenção de um especialista, se a situação demandar o apoio profissional. Dessa forma, você garante uma orientação adequada e o desenvolvimento saudável do seu filho.
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Fonte: FV